Ljussim

I kväll var jag på ljussim i Simhallen med väninnan C
Det var jätteskönt! Har inte gjort detta förut nån gång men många gånger tänkt.
Hela simhallen är mer lr mindre nedsläkt och det står små värmeljus lite här och där. Det spelas avslappningsmusik och de flesta simmar lungt =D.

Har ju inte simmat så där värst mycket nu på ett tag så det fick räcka med en halvtimme. En obligatorisk dusch och en stund i bastun avverkades med. Ska väl i sanningens namn säga att jag har ju lite svårt att simma lungt. Simning är nog mer träning för mig och inte så mycket avslappning. Vill ju att det ska kännas att man gjort nått.  Men tror nog att det kan komma att kännas lite i armarna i morgon =).

Ska absolut göra detta igen nån gång men det kommer inte att ligga på prío ett. Men det kändes bra att simma så det kanske jag börjar med lite mer regelbundet. Skulle ju faktiskt kunna simma nån halvtimme på onsdagar innan yogan Det ligger nog bättre tidsmässigt i vardagen för mig.

Det finaste som finns är eld och vatten.

Beslut!

Tänk vad en god natt sömn kan göra att tankar klarnar och format beslut.
När jag gick och la mig igår var jag väldigt obeslutsam och spridd i mina känslor. Men strax innan sömnen infann sin skickade jag ut en önskan i universum om att få klarhet.
När jag vaknade i morse fanns tankarna där formulerade och klara.

Heureka! Jag har kommit fram till ett beslut!

Det som är helt klart är att det blir TACOFEST lördagen den 21 november kl 18. 
Jag bjuder på mat och snacks men snålar till det o säger att man får ta med eget dricka.
Den som vill får komma, bara man säger till innan så jag vet hur mycket mat jag ska laga.
Det är sedan valfritt om man vill stanna hela natten ;-) eller om man vill hitta på nått annat (utgång eller så)

Ni, alla mina vänner, är härmed inbjuda och hjärtligt välkomna!

Kommer på söndagen den 22 åka på SPA!
Surfade runt lite  och såg att det fanns en del ganska bra söndagserbjudande. Men kommer dit under em, sedan har man fram till måndag lunch på sig för aktiviteter och behandlingar.
Har inte än bestämt mig för vilket Beror lite på var det finns plats. Men känner kanske lite mer för Selma... eller Yasuragi....eller Selma...eller HAHAHAHA!
Är det någon som vill följa med är det bara att säga till! Detta ska bli superskönt.

Den 24:de kommer jag att fira med min närmaste familj. Barnen, mamma, bror med fru och barn.
Har ju ett par till som känns som familj, men ni kommer inte till mig då va Fia? ;-)
Mamma pratade ju om restaurang men jag kan tänka mig att bara träffas och äta gott, umgås.

Resan till London kommer ev att bli av till våren istället. Funderar på april. Det blir då födelsedagspresent till barnen istället som fyller i mars och maj. Finns plats för fler här med =).

Det finaste som finns är funderingar som blir till besult!


Funderingarnas tid

Ganska ytliga funderingar men angenäma.
Jag fyller ju år om en månad, HUJ vad tiden går fort, tänk att man redan hunnit bli 28 =)
Funderingarna går fram och tillbaka NÄR, HUR och VAR?

Först gick funderingarn på om jag skulle ha fest eller om jag skulle ta en resa med barnen till nått varmt.
Sen kom jag på den underbara idéen att göra båda men inte ta en veckoresa utan en storstadsresa.
Alltså fest och kortvecka till London med barnen. Tror barnen skulle tycka om den staden. Finns ju så mycket att se och gör för oss alla. Madam Tussaue, London Eye, Picadilly Circus, Slottet, Themes och massa annat.

Nu, och med bla mammas påverkan, funderar jag på att göra nått för bara mig. Då går tankarna till annan storstad (kan tänka mig Rom, Venedig, Milano lr nästan var som =)). Känna pulsen, titta på kulturlivet, dricka vin och ev shoppa lite. Eller en liten SPA-resa. Vore ju kanon o ta en natt eller två på Yasuragi eller SelmaSpa o bara gotta sig.

Grundfrågan blir iallafall: Vad vill jag göra på min dag?

Vill jag umås med min familj eller vill jag vara hemifrån, med eller utan barn?
Festen blir ju av antingen helgen vecka 47 eller 49. Funderar på att den som vill får komma och käka tacos, ta med eget dricka och ev utgång för den som vill.
Min egen resa blir antingen helgen vecka 47 om jag vill ha med en väninna (C och jag pratade lite om det i lördags).
Åker jag själv kan den ju bli när som helst Har ju absolut inget emot att åka själv, är ju ganska skönt det med tycker jag. Men känner att jag vill göra det i samband med min dag inte flera veckor efter.
Åker jag med barnen blir det troligen över min födelsedag, billigast med flyg och hotell då. Hittade flygbiljetter till London för oss tre tur o retur med Ryanair för 300kr!!!
Är jag hemma på min födelsedag ville mamma boka bord på restaurang. Hon är ju så söt.

Som sagt ytliga problem men nog så svårt med besluten. Vet inte vad jag vill!

Det finaste som finns är valmöjligheter.


Sportlov... MEN JAG MENAR HÖSTLOV (säger jämt fel)

..o mys med barnen, ett par lediga dagar.... trodde jag...men tji fick jag...

Behöll iallafall semester idag och har hittills tagit en riktig slappardag framför datorn.  Men i morgon åker jag o jobbar igen Kan ju lika gärna spara på semestern eftersom barnen ändå inte är hemma. De stannade kvar hos sin pappa =(. Nu kommer de hem mot slutet av veckan istället, då de egentligen skulle ha varit där. Det är ju lite otur eftersom jag inte kan vara ledig då utan hade möjlighet nu. Men planer och beslut är väl till för att ändras och rivas. Kände mig lite uppgiven igår. Men det går ju över. Man får tänka i nya banor och göra det bästa av situationen. Det ligger väl på en mors lott att vara flexibel. Barnen kommer ju iallafall ha det gott för deras syster är hos pappan och hälsar på hela veckan.

Helgen har iallafall varit riktigt trevlig. Fredageftermiddag hade vi after work på jobbet. Jättetrevligt Drack lite vin och andra drack öl med snacks. Vi satt ett par timmar och pratade i glada vänners lag. Några av oss fortsatte ner på Harrys för lite mer AF. Var hemma tidigt då min underbara mamma igen har ställt upp på att vara barnvakt.

Lördagen var det jobb med Harmoni på förmiddagen och sen blev det senlunch med en ny väninna på Ströget. Det var jättetrevlig och jag hoppas att vi kan göra om detta fler gånger och även hitta på andra aktiviteter =). 
Kvällen tillbringade jag hos min goda vän C. Där åt vi tacos och drack vin samtidigt som vi filosoferade över världen och själen. Det är så härligt att ha goda vänner som man kan prata om allt med, få andra infallsvinklar och nya synsätt. Men även förmedla sina egna åsikter och tankar, få dem accepterade även om åsikerna är delade.
Söndagen jobbade jag i stort sett hela dagen. Så den hände det inte så mycket på. Det vart en lung kväll hemma i soffan och det var inte igår. Skönt men ofrivilligt tomt.

Det finaste som finns är förmågan att vara flexibel.



Äntligen...

...har vi, Åsa och jag, kommit igång med våra promenader igen. Var ute och gick en härlig timme i eftermiddag.

...har min goa goa vän hittat kärlek. Jag är så superglad för hennes skull. Och hans.

...har min son själv uttryckt en önskan om att hitta ett nytt hem till sin kanin.

...ska jag väl då ha lärt mig att lita till min magkänsla när det gäller både det ena och andra ;-)

...har jag kommit till valet mellan att fira med fest eller fira med resa Kan inte bestämma mig!!??!! Hjälp!

...har jag efter en månads uppehåll kommit igång med träningen på Nautilus igen. YES!

...har vi bokat in en härlig helg att åka till Kalmar för att träffa våra supergoa vänner. Kalmar here we come!

...kommer höstlovet  nästa vecka Har tagit ett par dagar ledigt för att umgås med mina älskade barn.

...har jag fått munsår. Vilken tur att man inte måste låta bli att pussa på någon hahaha (jo barnen förstås)

...har en väninna fått hämta hem sin underbart söta dotter.

...har jag krupit ner i sängen för att sova gott och drömma sött


Det finaste som finns är att kunna säga äntligen

Roliga foton

Fick tips från några på FB om att göra om sina kort. Här är några som jag tyckte vart lite kul:








www.funphotobox.com


Det finaste som finns är lite pyssel

Oemotståndliga Onsdag

Onsdagar, ibland torsdagar, är min Yoga dag Helt oemotståndligt.
Denna onsdag var extra skön.
Var rätt trött i eftermiddags och kände mig lättretlig och stel. Först tänkte jag strunta i Yogan för Benja skulle ju inte åka på Pingis idag eftersom han fortfarande känner av foten lite grann. Men det löste sig så väl att han kunde följa med Zebbe på pistolskyttet istället. O jag kände nu att jag längtade lite till min Yoga o det var väl då meningen att jag skulle dit.

Går gäspandes in i lokalen men känner att lugnet börjar komma Vi kör igenom passet med andingsövningar och solhälsning och lite annat smått och gott. Sen när avslappningen kommer känner man sig så utsträckt och uppöppnad (finns det nått som heter så???) Höll nästan på att somna under de sista minuterna. Det är så skönt att känna sig såå avslappnad. Men det mest härliga är att det sitter i ett par dagar Man går som i ett töcken  av lugn inombords. Perfekt vore egentligen att Yoga minst två gånger i veckan Då skulle man gå i ett ständigt rus...hihihi

Fortsatte hemma med att vardagslyxa till det.
Fick i säng barnen fort som attan denna kväll och sen....
tappade jag upp en varmt varmt bad till mig. Tände ett ljus och sjönk ner i den goa värmen. Sååå skönt!

O nu har jag krupit ner i min goa säng med datorn och en kopp grönt te. En härlig avslutning på en härlig kväll

Det finaste som finns är en oemotstånderlig onsdag

Vårdcentralsbesök

Väl komna til VC fick vi komma in ganska omgående. Doktorn gjorde som doktorer gör; ställer frågor och klämmer och känner. Det fanns vissa punkter som var ömare än andra när doktorn tryckte. Hemma när jag tog i foten ajades och ojades det bara jag rörde vid foten. Tänk vad lite okännedom kan göra hahaha.
Doktorn ville iallafall att foten skulle röntgas Bara för att vara på den säkra sidan.

Så över till lasarettet och upp till röntgenavdelningen. En stunds väntan med en Illustrerad Vetenskap och lite ny kunskap som att Tornsvalan är det snabbaste djuret i världen, geoparden ligger på åttonde plats men är snabbast av däggdjuren. Friskade även upp minnet med att Sahara har varit en enda stor oas, att man kan operera in chips på döva så att de kan höra, att man via dna prov kan ta reda på hur stor risken är att man utvecklar diabetes och att de har hittat en äkta runsten i Minnesota, USA.

Sedan var det dags för röntgen. Jag fick inte vara med inne pga strålningsrisken. Men Benja är ju stora killen (hihi) och klarade sig själv. Därefter var det mer väntan. Lång och urbota tråkig väntan tyckte Benja. Röntgensvaret kom iallafall och så som vi trodde; ingen skelettskada.
Efter mycket om och men fick jag till slut under eftermiddagen Benja att börja stödja på foten. Han ville inte alls och var orolig för att det skulle göra ont Men till slut kom det och foten började användas. Så nu slipper vi ha en hoppegubbe.

Det finaste som finns är när skador läker.


Min lille plutt...

..har skadat sig.
Igår ringde de från skolan vid morgonrasten och berättade att Benja hade trillat och skadat foten.
Han hade så ont så att han inte kunde stödja på foten Stackarn!!
Jag kan ju absolut ingenting om sjukvård så då är det tur att Sjukvårdsupplysningen finns.
De rekomenderade högläge med foten, smärtstillande och en linda.

Benja tillbringade restan av dagen i soffan och när han absolut var tvungen att flytta sig därifrån blev det hoppandes på ett ben.

Denna morgon ville han fortfarande inte stödja på foten Jag tror ju att det bara är en stukning men vad vet jag. Därför ska vi snart iväg till VC så att de får titta på foten.

Det finaste som finns är när man kan få hjälp

Hektisk helg...

..men helt underbar! Trots att det har mer eller mindre gått i ett, så har helgen varit energigivande! Underbart! Det blir perfekt att börja arbetsveckan med ny energi att tillgå.

Helgen började i fredags vid halv sex då jag slutade jobba och jag åkte och hämtade mitt Charmtroll. Mina  egna barn har ju varit och haft mys med sin pappa i helgen Så det var bara Trollet och jag.
Kvällen tillbringades i soffan framför IDOL.  Satt sedan uppe alldeles för länge framför datorn men men...

Lördagen startade och kom sedan igång genom att min brorsson kom och lekte ett par timmar med Charmtrollet. De kommer så bra överens och leker så bra. Båda tycker om att bygga med lego och båda tycker om att leka med bilar och inte att förglömma att hoppa studsmatta.
Själv passade jag på att möblera om i min bokhylla i vardagsrummet. Det fanns en del damm där bakom böckerna som blev omflyttade Men nu är det så rent o fint så.
Efter lekstud blev det lunch och sen for vi ner till bibloteket för att fylla på bokförådet inför veckan. Tyvärr kom vi tre minuter försent för detta Dom stängde kl två. Det blev istället lite "fönstershopping" på stan. Hittade en underbar grå kjol till mig på Lindex, så den blir det nog till att inhandla i veckan. Vi var ju naturligtvis även på leksaksaffären och kollande in bilar!
En vän till mig kom ner på stan och vi tog en fika på Ströget. Blev även en sväng ner till lekparken. Det var ju härligt väder så det var skönt att sitta och prata ute där i parken. Det var en trevlig stund med intressanta samtalsämnen.
Godis huset stod sedan på tur. Har en konstig känsla till att köpa godis där. Det är ju absolut fräscht  och stort urval av godis till ett bra pris Men det är ju så svårt för barnen att bara köpa lite. Påsarna blir ju hur stora som helst bara just för att det finns ju såå många sorter som är goda.
Sedan blev det hem och rulla köttbullar som skulle blir kvällsmaten. Charmtrollet hjälpte mig så bra att rulla så och de blev så goda. Vi åt båda med stor aptit. Hade köpt en storpack köttfärs så jag passade på att göra några tomat och spenatbiffar och en köttfärslimpa med Bra att ha!
Senare på kvällen kom min goa väninna C. Vi delade en flaska rödvin och kollade med ett halvt öga på Körslaget. Vi har som vanligt massor att prata om och C blev kvar till halv två. Underbart! Hade nog kunnat fortsatt att prata en bra stund till men nu är man ju så gammal så man tänker på att det är en dag i morgon med. Hahahaha

Upp och hoppa på söndagen. Mitt troll är en ganska morgonpigg liten kille, men som skönt var så sov han ända till halv åtta denna morgon. Och jag fick sova till åtta Skönt.
Satte en bulldeg som fick jäsa medan vi åt frukost. Hade ju lovat härliga väninnan A att hon skulle få bullar när hon skulle komma på fika. Men först,efter bullbaket, stod en tur till Linköping på agendan. Vi hade ju bestämt att vi skulle åka och hälsa på Charmtrollets mamma ett par timmar. Kan inte gå närmare in på detta men det är en hårt kämpande kvinna som jag önskar fortsatt ork och tillfrisknade.
Hem till en underbar fikastund med A Hon hade med sig sin lille son som var sådär mysigt bebisrund, runda goa kinder och mysiga lår. Jag bjöd som utlovat på bullar. Vi hade massor att prata om o det kändes jättetrevligt att  få umgås under några timmar. Det har en förmåga att gå alldeles för lång tid gå mellan gångerna vi träffas Så därför tog vi tag i saken och bokande in ett datum redan nu för att träffas ganska snart igen. Till den gången har jag lovat att baka lussebullar till fikat ;-) Tack A för en härlig eftermiddag!

Barnen kom hem under senare delen av eftermiddagen Och även om de bara har varit borta över helgen så är det såå skönt att få hem dem igen. Det är här de ska vara! Samtidigt som jag vet att det är så nyttigt, för både mig och dom, att de är hos sin pappa med. O de vill ju verkligen träffa honom.

Fick frågan av min vän som jag fikade med på Ströget i lördags hur jag orkar ha barnen jämt mer eller mindre. Alltså ta allt ansvar själv och ha dem runt mig hela tiden. Men det finns ju inget alternativ och jag vet inte om jag egentligen skulle vilja ha det på nått annat sätt även om det fanns annat att välja på. Man får passa på att ha egen tid när den bjuds. Samtidigt som barnen bara blir större och större och blir mer och mer självständiga. Vilket gör att man per automatik får mer egen tid.
Sen funderade jag ju även då på hur det är om man levt tillsammans med den man har barnen med. Då har man dom ju också jämt även om man då är två om ansvaret på ett annat sätt. Men man är ju aldrig barnledig. Tankarna går ju även till dem som verkligen är själva med sina barn Där en förälder är helt frånvarande av olika orsaker. Då har man ju ochså barnen jämt. 
Så jag måste säga ändå att min situation inte på något sett är unik Utan jag känner att jag är lyckligt lottad, som får umgås så mycket med mina barn men även får lite egen tid när de har mystid med sin pappa. Jag är, som jag sagt tidigare, så nöjd med mitt liv just nu.

Det finaste som finns är energigivande möten med underbara mäniskor (O jag har haft en hel helg av detta :-)).


Fredag och helg

Sitter här nu i soffan och tittar på IDOL.
Har inte tittat sedan de första programen när de första uttagningarna är. De roliga, stolliga, helt underbara mäniskorna som bjuder på sig själva O de som inte förstår att de inte kommer att bli idoler.
Sen finns det en mellanperiod på IDOL som jag mycket väl kan mista Men nu när de är på väg mot final Då... är det lite kul igen. Så nu blir det att föjla i den mån man kan.

Vi sitter här o myser med lite chips och nötter, läsk och ett litet glas vin. Vi ikväll, är jag och mitt charmtroll. Det är hur mysigt som helst. Mina älskade söner är i helgen hos sin pappa och har mys där.
Har inga jättebestämda planer. Det blir väl en hel del lek och bus. Önskemål ligger på simhallen och lite annat smått o gott.

På söndag eftermiddag kommer en väninna med sina barn och fikar. Så det blir till att baka bullar ;-) Ska bli jättetrevligt att få sitta ner o prata en stund och komma ikapp För det var nu ett tag sen som vi träffades ordentligt. Lärde känna denna kvinna när jag var 16-17 år Hon är syster till min första riktiga pojkvän. Sen försvann vi under många år ur varandras liv. Men för några år sedan träffade vi på varann igen och har hållit kontakten om än sporadiskt. Så därför ser jag extra mycket fram emot att få tid att verkligen sitta ner och umgås.

Det finaste som finns är gamla vänner som åter kommer tillbaka


Vad kan jag säga...

Idag hände något som gjorde mig lite upprörd. Egentligen är lite en underdrift. Jag var riktigt förbannad. Känner att det tar på krafterna, på energin. Men efter en natts sömn kommer energin att vara tillbaka. Är ju ingen idé att låta detta påverka mig mer negativt utan man får ta lärdom och gå vidare. Men det är nu uträtt och uppklarat.

Det är konstigt. Jag har haft några vänner nu som har mått rätt dåligt ett tag. När det gäller dom kan jag lyssna och vara objektiv. Som det känns så kan jag ge rätt goda råd. Det känns bra att veta att man bara genom att lyssna på en annan människa verkligen kan hjälpa. När det kommer till en sjäv...är man inte lika bra på att leva som man lär...

Det är så många idag som mår dåligt, inombords. Som aldrig har nån som lyssnar på dom. Som gömmer saker inom sig för att glömma. Som aldrig bearbetar de svårigheter som har kommit i deras vägar.
Tänker många gånger att egentligen skulle man ge lite tid till kvinnojouren, BRIS eller nått liknande. Låna ut sina öron och empati. Kunna skänka dom ett leende.

Jag känner mig såå lycklig lottad. Jag mår bra. Jag är nöjd. Jag har vänner som skulle lyssna om jag behöver.
Detta är något jag önskar alla.

Det finaste som finns är kraften inom oss.

Hallon o vaniljomelett

Fick förfrågan på att även om jag inte kunde visa omeletten på bild i förra inlägget, i alla fall lägga ut receptet.
Detta är ju en omelett med LCHF inspiration.

 Detta recept är beräknat på 1 pers, men man kan anpassa efter behag.
 
Blanda 2 ägg, 0,5 dl vispgrädde och 1/2 tsk vaniljpulver (ej vaniljsocker!)
Smält lite smör i stekpannan och häll i äggblandningen.
När omeletten i stort sett stannat, så skälper man upp på tallriken
Lägg önskad mängd hallon på halva omeletten och dubbelvik.
En klick vispad grädde är gott till om man vill.

Servera och njut.

Lätt som en plätt!

Kanelbullens Dag

Dagen till ära blev det bullbak i förmiddags. Barnen tyckte att det var jättebra.
Fick med beröm godkänt.

Så till efterrätt på tomatsopplunchen blev det BULLFEST! Barnen drog nog i sig tio bullar var på raken och jag kläckte ur mig "Ät tills ni storknar"
Så efter lunch åkte jag och jobbade en sväng. Tre timmar senare kom jag tillbaka och då fanns det tio bullar kvar!!! De har ätit så de storknade! Får ju skylla mig själv att man inte är tydligare Hade ju tänkt mig då efter lunch att de fick äta så mycket de ville men inte hela eftermiddagen.
En läxa lärd (kanske).

Annars i helgen då...
Fredag lunchade jag med min massör och vän C Härligt att se henne för det var ett tag sen. På eftermiddagen kom Charmtrollet. Han hade precis varit hos tandläkaren o varit såå duktig. Så det vart en sväng till affären och inhandla favvo leksaken; en bil. Plockade med mig lite mat med när vi ändå var där.

På kvällen var jag chaufför. Benja och några kompisar bestämde sig för att gå på disco. Så det vart full fart att göra sig i ordning och bli snygger för hans del. =)

Han var helt lyrisk när han kom hem. Hade haft hur kul som helst! Dansat (tryckare med flera tjejer) och busat. Det här blir det att göra fler gånger =)

Under tiden Benja var på disco passade vi andra på att äta Det blev mysmat i form av pannkakstårta till barnen...


...och till mig vart det en mycket god hallon och vanilj omelett. Den blev dock inte bra på kort, så tjii.
Kvällen fortsatte med mys i soffan och en kopp te till mig...

Lördag blev bara frukost och sen lämna tillbaka Charmtrollet för jag skulle ner till Harmoni och jobba.
Hade två makeuper att lägga. En som vann ett presentkort på våran Vip-kväll för lite sen och en som hade valt att få makeup på det erbjudandet vi hade samma kväll. Jag måste bli bättre på att ha med mig kameran så att jag kan ta före och efterbilder. Jag tycker att båda blev jättefina och det kändes som om de var nöjde de med.

Hem och käka lunch med barnen och sedan vidare till nästa jobb Men det vart bara en liten stund. Hade på fm bestämt med en vän att han och hans barn skulle komma på fika. Barnen tyckte att det var jätteroligt att träffas igen, det var ganska länge sen sist. De var ute i regnet och spelade brännboll, kom in och fikade och spelade sedan lite Guitar Hero. Under tiden satt vi vuxna och pratade och diskuterade. Även om det inte hela tiden var roliga ämnen vi pratade om, kändes det som en mycket bra fikastund med mycket eftertänksamhet och en del ny insikt. Ett mycket bra samtal helt enkelt!

O idag, söndag, blev morgonen en TV förmiddag. Vi fick turas om att sköta fjärrisen. Hahaha. Zebbe börja att välja program han ville se, sen blev det min tur, valde att se Amazing race (skulle också vilja) och sen Benjas och så om och om igen...
Sen vart det då bullbak och lunch med hemmagjord tomatsoppa. Ja och resten skrev jag ju om i början.

Det finaste som finns är mysstund med te.

Snö

I morse vräkte verkligen regnet ner och sen kom det...SNÖ.
Stora vita flingor singlade ner från himlen. Som tur var bara under 5-10 minuter innan det övergick till regn igen.
Nu är det verkligen höstrusk. Det mysiga med detta är ju att man kan tända massa ljus. Det är så trevligt att sitta i skenet av ljusen

I eftermiddag stod jag och tittade lite i mitt kök.
Jag skulle vilja möblera om Eller egentligen skaffa nya möbler. Men möblera om gör ju lite till att nått nytt händer. Det slutade med att jag plockade om lite i skåpen hahaha Det är inte så lätt att möblera om i mitt kök Det finns bara en hel vägg och jag har ju en stor skänk som tar plats Men det var skönt att påbörja lite sortering och utrensinig i några skåp Ska fortsätta en annan dag, så att hela köket blir genomgånget.

Benja tyckte att jag skulle ha fortsatt ikväll men ikväll var det ju YOGA. Och den ville jag ju faktiskt inte missa. Det är så härligt Man känner sig såå skön efter. Att en timme kan göra så mycket för välbefinnandet. I kväll gjorde vi bla Solhälsningen, en skön uppmjukning av hela kroppen. Nu har vi ju gått tre eller fyra gånger så nu börjar man komma in i rätt sätt att andas. Man ska andas in genom näsan och andas ända ner i magen Så på inandning går magen ut och på utandingen, som också sker genom näsan, går magen in. Avslappnade och skönt!

Det finaste som finns är skenet av ett ljus.


RSS 2.0